[부흥사경회] 둘째 날, 가정 행복의 비결[잠언 17:1]

2015년 3월 30일 부흥사경회 "이단방지 및 가정세미나" - 정동섭 박사님

둘째 날, 가정 행복의 비결[잠언 17:1]

 

"성경은 행복한 네비게이션이다."

결혼한 목적 - 친밀감을 느끼는 데 있다. 하나님이 기뻐하심[전9:9]

 

남편과 아내: 어떻게 사랑해야 하나?

친밀한 부부관계의 비결

 

우리의 일생은 성취(성공)하는 경험과 연결(사랑)하는 경험으로 이뤄져 있다.

자신의 결혼(부부관계)을 매우 행복하다고 평가하는 부부는 인생 전체를 매우 행복하다고 평가한다.

행복은 가장 가까운 사람과 잘 지내는 데서 온다.

 

1. 결혼은 무엇인가? (창2:24, 엡5:21-33)

① 자녀 생산: 생육하고 번성하라. 하나님 형상대로 지음 받은 아들, 딸을 생산하라.

② 두 사람이 하나 되는 것(한 몸이 되는 것), 친밀감(intimacy)을 누리는 것, 연결감

*친밀감의 차원

1) 정서정 친밀감 

2) 오락적 친밀감 

3) 성적 친밀감 

4) 위기적 친밀감: 시련, 건강상 어려움, 위기를 통해 더욱 친밀해 지는 것 

5) 영적 친밀감: 임재를 같이 느낌

③ 성화: 상대방을 거룩하게 하는 데 있다. 성숙하는 것, 인격의 변화, 상대방을 배려할 수 있는 정도의 성숙

 

2. 결혼의 3단계: 사랑의 발전단계

① 환상의 단계(낭만적 사랑의 단계) → 바소프레신, 페니레틸라민 - 사랑 호르몬: 유효기간 18~24개월

② 환멸의 단계→ 아드레날린, 코티졸 - 스트레스 호르몬: 착각에서 벗어나는 단계

③ 선택의 단계→ 옥시토신(친밀 호르몬: 모유, 면역력↑), 세로토닌 - 우애적인 사랑을 배워가는 단계, 친구로서의 사랑

 

3. 사랑은 배워서 습득할 수 있는 기술이다.

결혼의 성격이 가부장적 관계에서 동반자 companionship 관계로 바뀌고 있다. 낭만적 사랑은 배울 수 있는 사랑이 아니다.

그러나 우애적 사랑은 가르치고 배울 수 있는 기술이다.

동반자(우애적) 결혼에서 성공하려면 세 가지가 필요하다.

1) 지식: 서로에 대해 많이 알아야 하고[벧전3:7] 2) 태도: 서로 호감과 존중을 자주 표현해야 하며 3) 대화기술: 서로 스트레스를 줄여주는(멀어지는 대화 대신) 다가가는 대화를 할 줄 알아야 한다. 우리는 배우자에 대하여 무엇을 알아야 하는가?

① 배우자의 어린시절(성장 과정): 과거의 상처에 대해 알아야 함

② 성격차이(기질차이)를 알아야 한다.

③ 남녀차이를 알아야 한다.: 남자는 존경, 여자는 사랑을 받고 싶음

④ 습관과 기호의 차이(preference): 좋아하는 음식이 무언지 알아야 함

⑤ 가치관을 알아야 한다. 

⑥ 사랑의 언어 5가지를 알아야 한다.

 

4. 사랑의 언어: 배우자를 배우자.

사랑은 상대방을 기쁘고 행복하게 해 주는 것이다. 사람마다 사랑을 경험하는 방식이 다르다.

사랑하는 방식에는 기본적으로 5가지가 있다. 당신은 언제 사랑받는다고 느끼는가?

우리는 종종 자신이 사랑이라고 생각하는 것에 대해 상대방도 똑같이 믿으리라고 추측한다. 

나에게 의미하는 사랑이나 상대방엑 의미하는 사랑이 같다고 추측하는 것이다. 그러나 사실은 두 사람이

[나는 당신을 사랑해요]라고 말할 때 같은 뜻으로 말하는 경우는 거의 없다.(Les Parrott)

(1) time:quantity vs quality 시간을 함께 보내주는 것(여자들 중요하게 생각함)

(2) touch 만져주는 것

(3) gift 선물

(4) help 봉사, 도와주는 것

(5) word of approval 인정하는 말, 축복/격려/칭찬 하는 말(대체적으로 한국 남자들이 원하는 말)

 

5. 사랑은행이론(love bank theory): 사랑을 시작하며 서로의 마음에 사랑은행계좌가 개설된다. 상대를 기분 좋게 하면 입금이 되고 기분 나쁘게 하면 출금이 된다. 출금을 자제하고 입금을 많이 하여 잔고를 늘려야 한다.(엡5:33)

남자와 여자는 서로에게 바라는 것이 서로 다르다.

 

※남편과 아내의 서로 다른 욕구: 서로 다른 사랑의 언어(Willard Harley)

남편의 욕구 5가지:respect(존경)

(1) 성적인 만족을 주는 아내 

(2) 놀이 상대가 되어 주는 아내

(3) 깨끗하고 매력있는 아내

(4) 내조, 집안 살림을 잘하는 아내

(5) 칭찬해 주는 아내: 인정

 

아내의 욕구 5가지: love(사랑)

(1) 애정을 표현하는 남편: 다정한 눈길, 안아주는 것, 말로 사랑표현

(2) 대화 상대해 주는 남편: 들어주는 것

(3) 정직, 투명하게 마음을 나누는 남편

(4) 경제적 필요를 공급하는 남편

(5) 자녀에게 관심을 가져주는 남편

 

6. 대화기술: 둘 다 이기는 싸움을 하자.

세 가지 종류의 대화

(1) 일상적 대화: 사실 이해, 날씨이야기

(2) 심정대화(친목대화): 경험을 나누는 대화

(3) 갈등대화: 문제를 해결하기 위해 하는 대화

말하는 기술: ABC화법 = A상황에서 당신이 B행동을 했을 때 나는 C감정을 느꼈다.

불쾌한 감정을 느낀 것을 표현하는 연습 필요

 

듣는 기술: 적극적 경청

(1) attending(eye contact) 주의 집중기술: 눈을 보고 들으라.

(2) prompt 촉진기술: 추임새를 넣으라

(3) probing 탐색기술: 질문하는 기술, 듣다고 궁금한 걸 물어보는 것, 관심의 표현

(4) mirroring: paraphrasing 반영기술(거울 대화법): 이해하는 기술, 

경청과 이해받고 싶은 욕구(특별히 아내들)- 내 생각을 말하지 말고 그 사람 말을 그대로 되풀이 하면서... 요?로 물음

반영한 후에 반응(내 생각 말하기)하라. 이렇게하면 이해가 되는 가운데 얘기하게됨

부정적이거나 심각한 이야기는 반영기술로 하라.

 

7. 부부친밀감을 위해 수행해야 할 과제: small things often. 사소한 일을 자주하라!

행복은 사소한 경험을 자주할 때 온다.

(1) eye contact 눈맞춤

(2) touch & hug 만져주고 안아준다: 남편이 아내를 하루에 5번씩 안아주라. 자녀들은 샌드위치hug

(3) interview 인터뷰: 기자가 인터뷰 하듯 대화하라

(4) companionate conversation 심정대화를 하라: 경험을 ABC로 답하라. 반영기술(No 반응)

(5) share withholds 유보사항을 나누라.

: 그 날 있었던 일 중에 상대방 때문에 화가 났지만 바로 못한 미해결과제를 나누라. 반영 다음 반응하라.[엡4:26]

 

* 가장 중요한 말 2가지

① 미안해요 ② 고마워요/감사해요 그 다음 순서로 중요 ③ 사랑해요 ④ 존중해요

 

※행복한 성 생활을 위한 실제적 제안

기교 보다는 인격에 초점을 맞추라.

결과 보다는 과정을 즐기라.

대화하고 애무하는데 시간을 투자하라.

속도를 늦추도록 하라. 남편의 자신감과 속도는 반비례한다. 

자신감 있는 남편은 서두르지 않는다.

새로운 분위기를 구상하고 방법을 시도하라.

아침부터 24시간 사랑하라. 집안 청소와 설거지도 돕고 자녀 잠자리를 돕는다.

: 아내가 안전하게 느끼도록 준비, 전희 효과가 있다.

윤활유를 사용하는 것을 주저하지 말라.여자 35세가 지나면 바르고 하라.